Vitamin B12 je poseben vitamin. Je edini vitamin, ki vsebuje sled elementa (kobalt, prehodna kovina). Kobalt je za človeka koristen, ker proizvaja tiroksin in hemoglobin.

Nešteto dejavnikov
To, koliko vitamina B12 naše telo sprejme, je odvisno od velikega števila dejavnikov. Ob uživanju alkohola, antibiotikov, kontracepcijskih tablet, nikotina, folne kisline lahko pride do zmanjšanja ravni vitamina B12 v telesu. Vse te snovi na različne načine slabo vplivajo na vsrkanje vitamina B12. Želodčna kislina je tista, ki je odgovorna za prebavo tega izjemno pomembnega vitamina in zato mora biti v pravšnji meri prisotna v našem želodcu, da lahko razgradi in prebavi B12.
Pomembnost vitamina B12
Ob nezadostnem vnosu tega vitamina v
telo se lahko pojavi bolezen, kot je perniciozna anemija. Le-ta
povzroči naslednje simptome: slabokrvnost, utrujenost, dihalna
stiska, vnet jezik, izguba telesne teže, izguba apetita, zaprtje,
driska, bolečine v trebuhu, vročina, slabost, bolečine v prsih.
Velikokrat je torej vzrok za tovrstne simptome čisto enostaven –
pomanjkanje vitamina B12. Vseeno pa obstaja veliko primerov, ko so
zdravniki bolnikom pripisali napačno diagnozo.
Za konec pa: več ko vemo, bolj zdravi smo. Ne zanašajmo se samo na obče medije, ki nam o pomembnih stvareh velikokrat ne povejo dovolj. Obstaja veliko število virov, pred katerih si lahko priskrbimo osnovne informacije. Začnemo lahko na primer že z zgornjim videom.
Ni komentarjev:
Objavite komentar